Jumat, 17 Februari 2012 - 10:15:07 WIB
Berat Badan Ideal
Diposting oleh : Administrator
Kategori: Umum - Dibaca: 116 kali

Khawatir dengan berat badan yang terlihat tumbuh melebar?? Tubuh kita termasuk kategori ideal atau tidak???disini ternyata ada cara mudah untuk menghitung berat badan yaitu  berdasarkan Index Masa Tubuh (IMT), dengan IMT kita bisa mengetahui apakah tubuh sudah ideal atau belum???

Indexx Masa Tubuh = Berat badan (kg)/ Tinggi Badan² (m)

Adapun Indexx masa yang diperoleh katagorinya sebagai berikut menurut versi WHO :

  1. IMT < 18.5 berarti underweight atau berat badan di bawah ideal
  2. IMT 18.5-22.9 berarti berat badan ideal
  3. IMT 23-24.9 berat badan tergolong normal-ideal tetapi ini menjadi rambu-rambu bagi kita untuk banyak berolahraga dan menjaga pola makan
  4. IMT 25-29.9 Batas ambang obesitas
  5. IMT> 30 Berat badan obesitas

Dengan mengetahui IMT kita dapat mengatur pola makan dan gaya hidup kita sehingga tubuh tetap sehat. 



1 Komentar :
seo
17 Mei 2012 - 22:30:09 WIB

Infonya ditambah lagi dong pak, biar webnya tambah rame hehe... Sorry lho, sekedar saran doang... ^:)^

Isi Komentar :
Nama :
Website :
Komentar
 
 (Masukkan 6 kode diatas)